Dato	22.-24. januar 2010
Resultater	Stadion: Løb 1-10 Løb 11 - 20 Løb 21 - 30 Finaler søndag Svømmere med flest FINA point Resultatfil til klubberne: Løb 1 - 16 / Løb 17 - 31 Trongården: Løb 1 - 10 Løb 11 - 20 Løb 21 - 34 Resultatfil til klubberne: Alle løb

---

---

---

---

---

---

---

Overnatning
Download bookingformular dansk her
Download bookingformular english here Sted Indledende afsnit fredag-lørdag-søndag:
Aldersgruppe 1-2-3: Lyngby Svømmehal (langbane), Lundtoftevej 53, Lyngby.
Aldersgruppe 4-5: Trongården Svømmehal (kortbane), Trongårdsvej 44, Lyngby

Finaleafsnit lørdag-søndag
Alle aldersgrupper: Lyngby Svømmehal.

Svømmehallerne er placeret ca. 20 min. gang fra hinanden.
Præmier Der er præmier for mere end 100.000 kr. (13.500 €) Kvalifikations-
stævne Godkendt af Dansk Svømmeunion som kvalifikationsstævne
til internationale stævner for tider opnået på langbane!

	Damer/Piger	Herre/Drenge
Gruppe 5	99 og yngre	97 og yngre
Gruppe 4	97 - 98	95 - 96
Gruppe 3	96	94
Gruppe 2	94 - 95	92 - 93
Gruppe 1	93 og ældre	91 og ældre

Tidspunkter Stævnet forventes gennemført efter følgende tidsplan, idet der dog tages forbehold for ændringer:

Indledende afsnit	Fredag	Lørdag	Søndag
Opvarmning til indl. afsnit	15.30	07.30	07.30 S 07.00 T
Holdledermøde	16.00
Officialmøde	16.30	08.00	08.00 S 07.15 T
Start på indledende afsnit	17.30	09.00	09.00 S 08.00 T
Forventet sluttid	21.34 S 20.25 T	13.45	13.26 S 14.14 T
		Pause	Pause
Finaleafsnit
Officialmøde	-	16.00	15.30
Start på finaleafsnit	-	17.00	16.30
Forventet sluttid	-	18.30	18.30

Afvikling Indledende heat fredag aften samt lørdag og søndag formiddag for aldersgruppe 1-2 -3 afvikles i Lyngby Svømmehal, mens heatene for aldersgruppe 4-5 afvikles i Trongården Svømmehal.
Finaleafsnittene lørdag og søndag eftermiddag afvikles i Lyngby Svømmehal. 200 m løb for alle grupper, 400 m IM for gr. 1+2+3 og 100m IM for gr. 4+5, af- vikles med direkte finaler. Der er gruppefinaler for alle grupper i alle øvrige løb.
De tre hurtigste indledende heat på Stadion i alle 100m løb afvikles i starten af de respektive stævneafsnit.
4x50m Fri for Drenge Gr. 4-5 og 4x50m Medley for Piger Gr. 4-5 på Trongården. Max ét hold per klub.
I de indledende heat seedes svømmerne efter deres anmeldelsestid. OBS !! Svømmere tilmeldt uden starttid afvises. Begrænsning Der forbeholdes ret til at begrænse antallet af starter i de enkelte løbsgrupper og antallet af starter pr. svømmer, så stævnet kan afvikles inden for de planlagte tidspunkter. Dragter Stævnet vil blive afviklet efter FINA´s regler for brug af svømmedragter.
Konkurrencebadedragter må efter 1. januar 2010 for herrerne ikke gå over navlen og ej heller under knæet – kaldet ”jammers”.
For damedragterne må de ikke dække nakken samt række ud over skuldrene og ej heller gå under knæet. Der må ikke være lynlås eller andet låsesystem. Det er fortsat kun tilladt at bære en badedragt/badebuks. Anmeldelses
gebyr: Ved tilmelding i WinGrodan én fil pr. hal pr. klub. Per individuel start: DKK 55 (7 Euro).

Ved anmeldelse, der kræver manuel indtastning for danske klubber, beregnes DKK15 (2 Euro) ekstra pr. start.

Anmeldelsesgebyret skal betales ved tilmelding til klubbens konto: Danske Bank, Lyngby Hovedgade 39, DK-2800 Lyngby, reg.nr.: 4260 konto: 9458085, IBAN: DK8030000009458085, SWIFT: DABADKKK. Kvittering fremsendes elektronisk.

Anmeldelsesgebyr refunderes kun ved heatbegrænsning. Officials Klubber med op til 10 starter skal stille med 1 official pr. stævneafsnit pr. hal, der skal være uddannet som tidtager. Klubber med over 10 starter skal møde med 2 officials pr. stævneafsnit pr. hal, hvoraf mindst den ene skal være dommeruddannet. Klubber med over 99 starter skal stille med 3 officials pr. stævneafsnit pr. hal, hvoraf mindst 2 skal være dommeruddannet. Udenlandske klubber skal ikke stille med officials. Alle officials modtager kost uden beregning under stævnet, dog ikke aftensmad i forbindelse med overnatning. Vær opmærksom på at startfællesskaber ikke regnes for én klub. Spørgsmål kan rettes til tilmelding@lsk.dk Startlister Startlister vil blive udsendt pr. e-mail senest mandag 11. januar 2010. Kost & logi Det er muligt at bestille overnatning og svømmer-mad i forbindelse med stævnet (morgenmad, frokost og aftensmad). Overnatning sker på Trongårdsskolen ved Trongården Svømmehal, hvor der vil være en lækker morgenbuffet samt aftencafé for de overnattende klubber. Der er ligeledes mulighed for at købe både mad og drikke i begge haller under hele stævnet.

Bestilling måltider Trongården og Stadion
Bestilling overnatning Trongården
Oversigt over Trongården (klik og print)
Kørselsvejledning Hvordan du kommer fra Trongården til Stadion -
(og omvendt ;-) (klik og print)

Fredag 22.01.10
Løb	1-2	50m	fri	Indledende
Løb	3-4	50m	Butterfly	Indledende
Løb	5-6	50m	Ryg	Indledende
Løb	7-8	50m	Bryst	Indledende
Løb	9-10	400m	fri	Direkte finale
Lørdag 23.01.10
Stadion: 3 hurtigste heat løb 17-20 Trongården: 4x50m Fri for Drenge Gr. 4-5
Løb	11-12	400m	IMedley	Gr. 1-2-3 direkte finaler
-	-	100m	IMedley	Gr. 4-5 drekte finaler
Løb	13-14	200m	Butterfly	Indledende
Løb	15-16	200m	Bryst	Indledende
Løb	17-18	100m	Ryg	Indledende
Løb	19-20	100m	Fri	Indledende
Tron	4x50m	Fri	Piger	Gr. 4-5
		Pause
Løb	3-4	50m	Butterfly	Finaler
Løb	17-18	100m	Ryg	Finaler
Løb	19-20	100m	Fri	Finaler
Løb	7-8	50m	Bryst	Finaler
Søndag 24.01.10
Stadion: 3 hurtigste heat løb 27-30 Trongården: 4x50m Medley for Piger Gr. 4-5
Løb	21-22	200m	IMedley	Direkte finaler
Løb	23-24	200m	Fri	Direkte finaler
Løb	25-26	200m	Ryg	Direkte finaler
Løb	27-28	100m	Butterfly	Indledende
Løb	29-30	100m	Bryst	Indledende
Tron	4x50m	Medley	Drenge	Gr. 4-5
		Pause
Løb	5-6	50m	Ryg	Finaler
Løb	27-28	100m	Butterfly	Finaler
Løb	29-30	100m	Bryst	Finaler
Løb	1-2	50m	Fri	Finaler

Præmier	Kontante præmier til de 6 svømmere med højeste pointscore efter Finas pointtabel beregnet efter det samlede antal point opnået i bedste 50, 100 og 200 m løb. Nr. 1 - 1.000€. / Nr. 2 - 750 €. / Nr. 3 - 500 € / Nr. 4 - 350 €/ Nr. 5 - 250€ / Nr. 6 - 150€ Løbspræmier til nr. 1-2-3 i alle finaler. Nr. 1 - værdi 300 kr. / Nr. 2 - værdi 200 kr./ Nr. 3 - værdi 100 kr.
Clinic	OL Bronzevinder og Verdensmester Lotte Friis Lørdag aften efter sidste stævneafsnit, cirka kl. 20, afholder Lotte Friis mini-clinic på Trongården med efterfølgende fællesspisning. Klinikken er gratis for trænere og holdledere fra deltagende klubber. For at kunne planlægge bespisning m.m. skal alle tilmeldinger til klinikken være modtaget per mail til tilmelding@lsk.dk senest den 17. Januar 2010.
Müslibar	Mange har spurgt efter opskriften på den hjemmelavede godbid, der kan købes i Cafeen på Trongården: 1 ltr. Havregryn 50 gr. Sesam eller kokos (kan også blandes) 50 gr. Hakkede nødder 175 gr. Tørret frugt, har brugt abrikoser og sveske Ca. 425 gr. Honning – svarer til en bøtte Ca. 1 dl. Raspolie Det hele blandes og hældes i en form med bagepapir. Læg også bagepapir over og pres godt sammen. Det øverste papir fjernes, og müslibaren bages ved 150 gr. I ca. 45 min. Pres godt sammen igen efter bagning. Afkøl og skær derefter ud i passende stykker. En dobbeltportion passer til en bradepande Den oprindelige opskrift findes på www.dk-kogebogen.dk.